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"Tanzen wie ich bin!" im Frauenkreis
Tanztherapie als kraftvolle Prävention und weibliches Empowerment
"Tanzen wie ich bin!" im Frauenkreis
Tanztherapie als kraftvolle Prävention und weibliches Empowerment

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Anmeldung
tanzen wie ich bin frauenkreis tanz meditation natur 💛ZyklusLiebe💛
Der Aufbau - 2

Für mehr Wohlbefinden und Selbstliebe an deinen Tagen



Einführung

Liebe Frau

Vielleicht verbindest du deine Tage eher mit Unwohlsein, dies körperlich und emotional?
Vielleicht wärst du gerne befreit von der weiblich rhythmischen Biologie in deinem Körper, weil du diese als schwerfällig erlebst?

Du bist nicht alleine mit solchen Empfindungen, denn viele Frauen erleben ihre Tage so.
Viele Frauen tragen den Wunsch nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit ihrem weiblichen Zyklus in sich.
✨Oft ist dieser Wunsch begleitet von einem leisen inneren Wissen, dass es im Grunde möglich wäre...✨
Dieser Kurs beginnt genau da, an diesem inneren Ort in dir, der weiss, dass deine weibliche Natur viel besser sein muss, als ihr Ruf. Diese innere Öffnung ist der erste bedeutsame Schritt zu deiner persönlichen ZyklusLiebe. Es geht darum, dich wieder deinem Körper zuzuwenden. In der liebevollen Zuwendung zu deinem Körper wirst du bemerken, dass er während der Menstruation andere Bedürfnisse hat als sonst. Ihr beginnt zusammen zu arbeiten und werdet ein Team.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei,
💛deine weiblichen Bedürfnisse während der Menstruation wieder zu hören,
💛sie ernst zu nehmen und
💛ihnen treu zu folgen.

Der oben benannte Prozess der liebevollen Zuwendung zu dir selbst, zu deinem Zyklus, schenkt dir bald eine fühlbare Verbesserung deines Wohlbefindens, wie auch deiner Gefühlslage. Du bist liebevoller und verständnisvoller mit dir und deinem Körper. Du beginnst dein Frausein von Innen her zu fühlen und spürst die Magie deines Frauseins! Im Aussen (Familie, Freunde, Partner, Beruf, Schule) kannst du klarer benennen, was dir gut tut und was du brauchst.

Frauenkreis
Willst du "Bestfriend" mit deinem Zyklus werden, dann steig ein und mach den ersten Schritt zu deiner ZyklusLiebe, dies mit gleichgesinnten Frauen. Es ist ermutigend in einem schönen warmherzigen Ambiente mit Freudinnen und neuen weiblichen Bekanntschaften deine ZyklusLiebe zu entdecken. Jede Frau macht ihre Schritte, jede Frau findet neue Inspiration auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Wohlbefinden.

Anmeldung:
Mindestens 6 Tage vor dem Workshop, wenn noch freie Plätze!
Diese Anmeldung ist VERBINDLICH.
Verbindliche Anmeldung



Aufbau von:

Zyklus-Liebe 💛 1 - Die Basis
Zyklus-Liebe 💛💛 2 - Der Aufbau
Zyklus-Liebe 💛💛💛 3 - Deine persönliche Liebesgeschichte schreiben



Empfehlung: Damit am Workshop Zyklus-Liebe 2 teilgenommen werden kann, empfehle ich mindestens 2 Einheiten von Zyklus-Liebe 1 besucht zu haben. Nach Absprache mit mir, ist die Teilnahme auch möglich, wenn im Yin-Tanz seit einigen Monaten gleichgestellte Erfahrungen gemacht wurden.

Zyklus-Liebe 💛💛 2 - Aufbau - Modell der 4 weiblichen Jahreszeiten:

⚛ Das Vertrauen in die Körperintelligenz vertieft sich weiter.

⚛ 1) Einführung in das Modell der vier weiblichen Jahreszeiten:
Es besteht aus: Winter (Mens), Frühling (kurz nach Mens, bis kurz vor dem Eisprung), Sommer (Eisprung), Herbst (nach Eisprung bis kurz vor Mens)

⚛ 2) Vertiefung des Modells: Weiblicher Winter (Menstruation):
Wie steht die Frau zu den Winterqualitäten wie Selbstfürsorge, Einkehr, Stille, Visionszeit, Kraftzeit, Langsamkeit, Verletzlichkeit und verminderte Leistungskraft?
⚛ Arbeit mit inneren Werten und Glaubenssätzen:
Fragen nach den inneren Werten werden im Tanz und in der Körperarbeit bewegt. Besonders die verminderte Leistungsfähigkeit ist ein starker Triggerpunkt für uns Frauen in einer Leistungsgesellschaft, diesem widmen wir besondere Aufmerksamkeit. Denn ein bisschen Auszeit und Gemächlichkeit, wie Selbstfürsorge, würde vieles schon zum Positiven verändern.

⚛ 3) Selbstfürsorge nach Aussen kommunizieren:
Die Kommunikation, dessen, was die Frau während ihren Tagen braucht, wird immer wie selbstbewusster und zugleich natürlicher. Der Kommunikationsradius kann sich mit der Zeit vom Privatraum in den beruflichen Kontext ausdehnen.

3x ein Sonntag von 11 bis 18 Uhr
Sonntag, 8. März 2026
Sonntag, 15. März 2026
Sonntag, 22. März 2026
(Jeder Sonntag kann einzeln, oder auch also Abo gebucht werden. Das Organisatorische, wie die Kosten, sind ganz untenstehend.)

Anmeldung:
Mindestens 6 Tage vor dem Workshop, wenn noch freie Plätze!
Diese Anmeldung ist VERBINDLICH.
Verbindliche Anmeldung

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Ort:
Birseckstrasse 99
4144 Arlesheim
Sehr gute ÖV-Verbindungen mit der S3 ab Basel SBB - Arlesheim/Dornach BHF (7 Minuten). Der Fussweg ab BHF Arlesheim/Dornach beträgt 3 Minuten.



Teilnehmerzahl:
Zwischen 7 und 15 Frauen.



Verbindliche Anmeldung:
Mindestens 6 Tage vor dem Workshop!

Diese Anmeldung ist VERBINDLICH.

Verbindliche Anmeldung


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Kurskosten:

Einzeleintritt für einen Sonntag
(Module 1 und 2)
CHF 115

Einzeleintritt für einen Sonntag
(Module 1 und 2)
Mit einer Freundin, Nachbarin, Mutter...
CHF 105

Abo
3er Abo (für 3 Sonntage im gleichen Modul)
Diese Option muss für Modul 3 gewählt werden. Modul 1 und 2 können als Einzeltermin gewählt werden.
CHF 300

Bei finanziellen Engpässen:
Gegen Mithilfe beim Aufräumen oder beim Flyer verteilen kann eine angemessene individuelle Reduktion erstattet werden. Auch gibt es die Möglichkeit eines abgesprochenen Tauschwertes.



Anmeldung:
Mindestens 6 Tage vor dem Workshop!

Diese Anmeldung ist VERBINDLICH.

Verbindliche Anmeldung


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Bezahlung per EZ:
Nachdem du geschnuppert und dich verbindlich angemeldet hast, erhältst du beim Kursbeginn einen Einzahlungsschein, um die Kursgebühr innert 30 Tagen zu begleichen.



Voraussetzungen:
Keine Vorkenntnisse in Tanz nötig. Anfänger willkommen!



Selbsterfahrung:
Dieser Kurs ist eine Selbsterfahrung und keine Therapie im herkömmlichen Sinne.



Versicherung:
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerin.



Mitbringen:
Bequeme Bewegungskleidung und Schläppchen (bei Neigung zu kalten Füssen)


Tanzen wie ich bin Tel.: +41 (0) 61 301 03 51 © by Stefanie Heinis
Stefanie Heinis [08:00 bis 20:00 Uhr] » Impressum
Birseckstrasse 99 » » Datenschutzerklaerung
4144 Arlesheim    

Tanzen wie ich bin
Stefanie Heinis
Birseckstrasse 99
4144 Arlesheim

Tel.: +41 (0) 61 556 23 58
[08:00 bis 20:00 Uhr]


© by Stefanie Heinis
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