Tanzen wie ich bin / Tanztherapie für Frauen/ Dornach Arlesheim Basel / Stefanie Heinis /

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WEIBLICHE AUSZEIT:
STILLE & KRAFT

Freitag, 27. November bis Sonntag, 29. November 2026

Gemütlicher Yin-Tanz und Meditation in der Lenk im Simmental

Die Lenk - Stille im verschneiten Tal
Dieses Seminar schenkt dir Tage der ruhenden Einkehr. Die Lenk – ein stiller Talabschluss – wunderschön - weit weg von der Hektik des Alltags, lädt dich ein, in die Kraft der Winternatur einzutauchen. Zauberhaft weich sind die Schneeberge und weissen Tannen im Winter. Du geniesst das Knirschen des Schnees unter deinen Schuhen, sein reines Weiss... In dieser Abgeschiedenheit ist es einfach, dem Ruf nach Innen zu folgen. Das Jahr 2026 rundet sich ab... Es ist Zeit, deine Aufmerksamkeit nach Innen zu kehren, das Jahr abzurunden.

Weibliche Einkehr
Das besondere Setting der Meditation, des weiblich geruhsamen Yin-Tanzes führt dich in deine Seinsqualität zurück. Im Yin-Tanz folgst du entspannt deinen Impulsen. Nichts muss - alles darf - so findest du wieder in deinen inneren Flow und wieder in deine Kraft.

Erdung - Entspannung - Loslassen - Neue Kraft
Erlebe die tiefe Erdung, welche der Yin-Tanz dir schenkt. Tag für Tag entspannst du mehr und spürst wie deine Kräfte wieder ins Fliessen finden.

Weibliche Körperheimat
Erlebe den Yin-Tanz als weibliche Heilkunst. Intim, ganz verbunden mit dir, spürst du ein Erwachen oder eine Vertiefung deiner Weiblichkeit. Im Wiegen, Schütteln und Kreisen deines Beckens lacht dich dein Frausein an. Beschwerendes oder Einengendes fliesst ab.

Das Becken - die Schoss-Schale
Das Becken, schauen wir seine Anatomie an, gleicht einer Schale, die Beckenschale. Im Yin-Tanz nennen wir sie die Schoss-Schale. Tanzend kann sich die Schoss-Schale tiefer und lustvoller verkörpern. Getrauen wir uns, ganz im Becken zu ruhen, uns genussvoll hineinzusetzen, so erfahren wir den Schoss als Ort der lustvollen Kreativität und weiblichen Heimat.

Weiblich winterlicher Kraftboden
Das Mysterium deiner Weiblichkeit, die wirkliche Kraft, gründet im Boden deiner Schoss-Schale. Aus der Tiefe deiner Weiblichkeit strömt dir alles, was du brauchst, schenkend zu.

Die Menschen in der Lenk haben dies auf der Ebene des Landes verstanden. Sie ehren den Boden, ihre Wurzeln, ihre Heimat. Daher die natürliche Würde, die innere Ruhe und Besonnenheit der Lenker Bevölkerung und Umgebung...

Die Göttin in Land und Körper
Der Begriff der Landschaftsgöttin ist uralt. Ursprünglich sahen die Menschen die Natur nicht als toten Raum. Sie war für sie belebt und hatte eine Seele. Die natürlichen Formationen der Landschaft deuteten sie oft als Teile eines weiblichen Körpers.

Stefanie Heinis, welche seit drei Jahren (so oft es geht) in die Lenk reist, wird eine Brücke vom weiblichen Körper, hin zum Körper der Landschaft weben. Sie verbindet die Schoss-Schale mit der Energie des Ortes, des Tales, der Schale im Berg. Wir begegnen der Landschaftsgöttin in Berg und Tal, dem wunderbaren Simmental und der Göttin in uns; in unserem Körper.

Unser Seminarhaus
Wir haben vom Seminarhaus aus, eine direkte, also freie Sicht auf die Schale im Berg, den Wildstrubel. Das Seminarhaus liegt leicht ausserhalb des Dorfkerns, so sind wir wirklich ganz in der Natur und dennoch in 10 Minuten Fussweg im Zentrum. Der Aufenthalt im Seminarhaus gehört genauso zum Heilwerdungs- und Entspannungsprozess, wie der Yin-Tanz selbst. Unser Seminarhaus liegt am Talpunkt der Lenk und nährt mit seiner Energie deine Weiblichkeit.

Das ganze wunderbare "Burgbühler Guesthouse", ist für unsere Frauengruppe reserviert. Als Gastgeberfamilie wohnt die offene und hilfsbereite Familie im unteren Teil des Hauses. Wir werden mit allem versorgt sein...
https://burgbuehler.ch/

Familiärer Frauenkreis
Das bereichernde Setting unter Frauen erlaubt einen nahen herzöffnenden Austausch. Wir geniessen den Frauenraum und nähren im Frauenkeis unsere Weiblichkeit. Wir werden ca. 12 bis 15 Frauen sein. Zur Zeit (Stand Juni 26 sind noch 12 freie Plätze.)

Beschenkt mit allen Sinnen...
Dieses Seminar ist ein wunderbares Weihnachtsgeschenk an dich, dein Frausein und eine Würdigung deines Jahres 2026. Du wirst mit allen Sinnen und auf allen Ebenen beschenkt werden!

Leitung:
Mit Stefanie Heinis
Leitung Tanzen wie ich bin! Tanztherapie im Frauenkreis
Tanztherapeutin seit 12 Jahren, Leiterin des getanzten Entwicklungsweges für Frauen, Gründerin der Methode earth-uterus-healing-pulse und begeisterte, seit ca. 3 Jahren gefühlte “Lenkerin.”

Mit Köchin
Noch offen... Melde dich, falls du gerne und gut kochst und zum reduzierten Kurspreis dabei sein magst.

Seminarzeiten:

Freitag, 27. November 2026
Beginn um 13 Uhr mit dem Mittagsessen im Burgbühlers Guesthouse
Danach Kurs bis 19 Uhr.

Samstag, 10.30 bis 17 Uhr mit (1,5 Stunden Pause)
Sonntag, 9.30 bis 15 Uhr mit (1,5 Stunde Pause)

Seminarhaus:

Burgbühlers Guesthouse
https://burgbuehler.ch/
An diesem Wochenende haben wir das ganze Haus für uns reserviert.

Frauen vom Ort:

Frauen aus der nahen Umgebung (Die Lenk selbst, St. Stephan oder Zweisimmen) können auch bei sich zu Hause übernachten und dann aufs Frühstück kommen. Die gemeinsamen Zeiten beim Essen sind wertvoll und nährend für die Gruppe. Dazu sind auch die Frauen vom Ort eingeladen. Da die Berechnung der Kursgebühr mit der Uebernachtung zusammen fällt, kommt für die Frauen von Ausserhalb eine einmalige Pauschale von CHF 50, dies nebst den Kosten fürs gemeinsame Frühstück, dazu. Bitte nehmt mit mir telefonisch Kontakt auf, wenn ihr diesen Wunsch habt. Tel. 061 301 03 51.

Formular Anmeldung:
► Verbindliche Anmeldung

Bitte bei der Anmeldung erwähnen, falls besondere Essgewohnheiten (Unverträglichkeiten) bestehen. Danke.

Kosten:

Seminarkosten für 3 Tage
CHF 375

Frühbucher Seminarkosten:
CHF 340
35 CHF Reduktion auf den Normalpreis, wenn die verbindliche Anmeldung schriftlich bis zum Sonntag, 13. September bei mir eingegangen ist.

Übernachtung im Seminarhaus

Einzelzimmer CHF 80.- pro Nacht/Person
CHF 160.- zwei Nächte.

Zweierzimmer CHF 59.- pro Nacht/Person
CHF 118.- zwei Nächte.
(Teils sind es zwei Betten nebeneinander, teils ist es ein grosses Bett, da empfehlen wir Frauen, die sich schon kennen, diese Variante zu wählen.)

Drei bis vierer Zimmer CHF 49.-
CHF 98.- für zwei Nächte.
(Dies sind zum Teil Kajütenbetten)

Alle Zimmer haben eine gemeinsame Dusche (abgetrennt vom Rest) und das WC auf dem Gang.

Check In am Freitag ab 9 Uhr.
Check Out am Sonntag bis 10 Uhr (das Seminar geht bis 15 Uhr.)

Hinzu kommt an Kosten:

Vollpension

CHF 177.-
Für Frühstück, 3 x Mittagsessen, 2x Abendessen, Kurtaxe und einmaliger Betrag für die Endreinigung des Hauses.

Frühstück mit Regionalprodukten der Lenk:
(Dinkelbrötchen, warmer Prorrige mit Früchten, Käse (vorzugsweise Ziege, dann Andere), Tee und Kaffee.
CHF 15.- pro Person.
CHF 30.- für SA und SO.

Mittags- und Abendessen:
Das Mittagessen wird von unserer eigenen Köchin „gezaubert.“
Wie im Restaurant dürfen wir hinsitzen und werden bedient.
Wir essen wo möglich regional und bio.
CHF 110.- für alle 5 Mahlzeiten (FR Mittag bis SO Mittag (3x Mittagessen und 2x Abendessen))

Kurtaxe pro Person pro Uebernachtung (CHF 5.-):
CHF 10.-

Endreinigung des Hauses:
Anteil pro Person
CHF 37.-

Sonderregelung für die Frauen vom Ort (der Lenk selbst, St. Stephan u.s.w.)
Siehe linke Spalte nebenan...

Gruppengrösse:

Wir werden eine familiäre Gruppe von 8 bis 15 Frauen sein.

Verbindliche Anmeldung/ Platzreservation:

Deine Anmeldung ist ab Eingang des Seminarbetrages für dich verbindlich reserviert.

Individuelle Rechnung:

Nach Eingang deiner verbindlichen Anmeldung; wirst du von mir eine individuelle Rechnung erhalten; dies mit deinem Zimmerwunsch etc.

Annulation:
Bis zum 15. Oktober kann die Anmeldung für CHF 80.- rückgängig gemacht werden.
Ab dem 1. November 2026 ist die volle Kursgebühr zu bezahlen.

Formular Anmeldung:
► Verbindliche Anmeldung

Bitte bei der Anmeldung erwähnen, falls besondere Essgewohnheiten (Unverträglichkeiten) bestehen. Danke.

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