Anmeldung



Geselliges Tanzen
für Senioren

Kurzbeschrieb:

Humorvoll, spielerisch und feurig dynamisch bewegen sich Männer und Frauen über 65 Jahren zu nostalgischen Klängen (Elvis, Joan Beaz, Carlos Santana, Konstantin Wecker und viele mehr.)

Wunderbar tritt sich niemand auf die Füsse - komplizierte Schrittfolgen muss man nicht lernen. „Tanzen wie ich bin!“ für Senioren ist ein kreatives freies Tanzen, in welchem die Begegnung mit sich selbst und den andern im Zentrum steht. Ob zwei linke Füsse oder tänzerisch begabt; willkommen sind alle! Das dynamische Bewegen wechselt mit entspannten Phasen ab. Das wunderschöne Ambiente des grosszügigen Tanzraumes nährt die Seele. Gestärkt und erfrischt an Körper, Seele und Geist verlässt der Teilnehmer die fröhliche Runde!

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Schnupperstunde
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Ankommen bei einem warmen Tee
Lassen Sie sich gemütlich am Feuer des Cheminées bei einem Tee ankommen. Geniessen Sie den Austausch mit Ihren MittänzerInnen, sowie die Weite und Schönheit des Tanzraumes. Die jeweils einmalige Gestaltung (kreative Blumenkreationen mit Kerzen) in der Mitte des Tanzraumes berührt und inspiriert.

Genussvolles Tanzen im Kreise der Senioren
Verspielt bewegen Sie sich in einer Gruppe gleichaltriger Menschen. Das Altersspektrum bewegt sich zwischen 65 und 90 Jahren. Frauen und Männer, auch Einzelpersonen sind sehr willkommen.

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Der Ablauf einer Tanzreise

Sanfter Einstieg
Die Musik empfängt Sie mit sanften, leicht meditativen Klängen. Sie haben Zeit im Körper anzukommen.

Dynamischer Mittelteil
Der Rhythmus wird von Lied zu Lied schneller. Die Musik wird feurig und dynamisch; sie lädt zum spielerischen und humorvollen Tanz ein. Es wird viel gelacht und gesellige, beschwingte Tänze tragen durch den Raum.

Den Kopf loslassen
Der gleichbleibende und erdige Rhythmus der Trommeln gibt dem Tänzer die Möglichkeit sich dem entspannten Tanz hinzugeben und alle Gedanken und Alltagssorgen abzuschütteln und loszulassen.

Die Aufmerksamkeit nach Innen richten
Nach dem dynamischen Loslassen folgt eine meditative Phase des Horchens.Die Aufmerksamkeit geht mehr nach Innen und es entsteht ein Lauschen.

Der leichtfüssige Tanz und der Abschluss
Feine, meist klassische Töne locken vom Innen wieder ins Aussen und es wird luftiger. Luftige, lyrische Töne laden zum leichtfüssigen Tanz ein.

Stilletanz zum Schluss
Langsam rundet sich die Tanzreise ab. Sanfte und meditative Klänge leiten in die Stille und der Tanz beginnt sich in der Stille zu zentrieren. Der Nektar, das Geschenk des Tanzes kann in diesem Moment der Stille tief nährend empfunden werden und ist sehr kostbar.

Entspannen im Liegen oder Sitzen
Das Erlebte lassen Sie in Stille nachwirken. Sie entspannen Sich ca. 10 Minuten liegend am Boden. Es folgt ein sanftes ein Abschlusskreis.

Kühlendes Fussbad zum Abschluss
Wer mag, kann ein kühlendes Fussbad mit kaltem Wasser zum Abschluss geniessen.

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Tanzen wie ich bin, Senioren, Seniorentanzen, Basel, Arlesheim, Ausdruckstanz, Stefanie HeinisTanzen wie ich bin, Senioren, Seniorentanzen, Basel, Arlesheim, Ausdruckstanz, Stefanie Heinis
Organisatorisches!

Jeden Donnerstag:
Donnerstag 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr

Türöffnung: 9.15 Uhr



Ort:
Birseckstrasse 99
4144 Arlesheim

Sehr gute ÖV-Verbindungen mit der S3 ab Basel SBB - Arlesheim/Dornach BHF (7 Minuten). Der Fussweg ab BHF Arlesheim/Dornach beträgt 4 Minuten.



Daten für den Donnerstag:

01.10.20 / 08.10.20 / 15.10.20
22.10.20 / 29.10.20 / 05.11.20 /
12.11.20 / 19.11.20 / 26.11.20 /
03.12.20 / 10.12.20 / 17.12.20 Weihnachtstanz!

Ferien

07.01.21 / 14.01.21 / 21.01.21 /
28.01.21 / 04.02.21 / 11.02.21 /
18.02.21 / 25.02.21 / 04.03.21 /
11.03.21 / 18.03.21 / 25.03.21 /

Weitere Daten folgen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Schnupperstunde
Verbindliche Anmeldung



Kosten:
Enthalten in den Kosten sind: Begrüssungstee mit Gebäck, Tanz, Singen und Entspannung im schön gestalteten Tanzraum.

Schnupperangebot:
10 CHF
Für die erste Schnupperstunde wird ein Unkostenbeitrag von CHF 10 berechnet; bitte gleich passend mitbringen.

Normaltarif:
30 CHF
1 Stunde und 30 Minuten
kosten CHF 30.
Das 4er Abo kostet CHF 120.

Bei finanziellen Engpässen: Gegen Mithilfe beim Aufräumen kann eine individuelle Reduktion erstattet werden.



Anmeldung
2 Tage vor Kursantritt
Schnupperstunde
Verbindliche Anmeldung



Verbindlichkeit und Absenzen
Das Schnuppern ist unverbindlich. Beim definitiven Kursbeginn wird eine verbindliche Kursanmeldung für 4 selbstgewählte Termine ausgefüllt. Die ausgewählten Termine sind verbindlich und müssen auch bei einer evtl. Absenz beglichen werden.



Bezahlung per EZ
Nachdem Sie geschnuppert und sich verbindlich angemeldet haben, erhalten Sie beim Kursbeginn einen Einzahlungsschein, um die Kursgebühr innert 30 Tagen zu begleichen.



Teilnehmerzahl
6 bis 12 Personen (Siehe Schutzkonzept)



Mitbringen
Bequeme Bewegungskleidung, Schläppchen (bei Neigung zu kalten Füssen)



Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse in Tanz oder im Singen nötig. Anfänger willkommen!



Versicherung
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen.

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